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Consultorio

El propósito de este consultorio es proporcionar orientación y conocimiento sobre la incontinencia urinaria. En ningún caso la consulta debe sustituir la visita a su centro de salud. Nuestra especialista responderá a sus consultas en la menor brevedad posible de una manera totalmente anónima.

1 Con el calor, me aparecen irritaciones en la parte interior de las piernas ¿Cómo puedo evitarlas?

Cuidado corporal

En épocas de calor, tendemos a utilizar ropa más ligera, como pantalones cortos, faldas o
vestidos. Cuando vestimos este tipo de prendas puede ocurrir que nuestros muslos se rocen
constantemente al caminar. Pero no es la única razón, el calor y el sudor son factores que
pueden influir negativamente en nuestra piel.
Para evitar las tan molestas irritaciones, recomendamos quitarnos la sal con agua dulce,
utilizar ropa de algodón que beneficie la transpirabilidad y aplicar crema con alto porcentaje
de óxido de zinc. Éste es un componente astringente, regenerador e hidratante y ayuda a
regenerar la barrera cutánea y a mejorar irritaciones, escoceduras y rojeces.

2 ¿Qué pH debe tener el gel de baño para cuidar mi piel?

Cuidado corporal

El pH es un parámetro para medir la acidez o alcalinidad. El pH medio de nuestra piel es de 5.5
y es considerado ligeramente Ácido. Éste hecho hace que la piel actúe como barrera contra las
agresiones externas.
El pH que debe tener un gel es de 5.5 para mantener la barrera natural de la piel y conservar
su barrera natural.
Es importante tener en cuenta que además de productos de higiene no adecuados, los
cambios de temperatura y humedad, algunos medicamentos, los cambios hormonales y la
edad son factores que pueden alterar nuestro pH.

3 He visto que todas vuestras cremas llevan Biolín. ¿Para qué sirve?

Cuidado corporal

Nuestra piel está habitada de forma natural por microorganismos que ayudan a reforzar la
barrera cutánea. Esta línea de defensa, llamada flora cutánea (o microbiota) protege la piel de
afecciones externas.
El Biolín es un poderoso prebiótico que estimula el crecimiento de dicha flora beneficiosa de la
piel restaurando su equilibrio. Gracias a este poder regulador, ayuda a prevenir el picor, las
rojeces, el desorden cutáneo de las pieles maduras, a restaurar su barrera y a mantener su
apariencia sana.

4 ¿Qué pasa si la barrera defensiva se debilita?

Cuidado corporal

Disminuye la respuesta inmunitaria de la piel produciendo inflamación e infección a corto
plazo, y, a la larga, envejecimiento. Por eso es tan importante estimular el crecimiento de la
flora cutánea para así prevenir los síntomas de deshidratación y sensibilidad.

5 ¿Beber poca agua me permite controlar mi incontinencia urinaria?

Consultorio incontinencia

No, una persona con problemas de incontinencia para tener mayor sensación de control lo primero que hace es dejar de hidratarse sin saber los inconvenientes que esto conlleva.

Se debe beber una media de entre 1.5 y 2 litros diarios para mantenernos hidratados. Si no nos hidratamos tendremos riesgo de infecciones urinarias, esto es producido por una mayor concentración de orina que es más irritante para la vejiga.

Descubre nuestros consejos para reducir los efectos de la incontinencia urinaria aquí.

6 ¿Las gotitas que se me escapan cuando me río es incontinencia de urinaria?

Consultorio incontinencia

Sí, es incontinencia de esfuerzo. Averigua más sobre esta incontinencia aquí.

7 Tengo 65 años y de momento no se me escapa la orina. ¿A qué edad empezaré a tener pérdidas?

Consultorio incontinencia

La incontinencia no es un proceso natural del envejecimiento. La edad solamente es un factor de riesgo. Si mantienes un suelo pélvico tonificado y mantienes una vida saludable no tienes por qué manifestar incontinencia.

8 Estoy embarazada y una amiga mía ha padecido durante un tiempo incontinencia después del parto. ¿Lo puedo evitar?

Incontinencia

Sí, es importante que consultes con un profesional para realizar ejercicios para tonificar el suelo pélvico antes, durante y después del parto.

9 En los últimos meses he ganado unos kilos y he notado que mi incontinencia ha empeorado. ¿Tiene alguna relación?

Consultorio incontinencia

Sí, el sobrepeso produce una mayor presión en nuestra musculatura del suelo pélvico llegándolo incluso a debilitar. Le recomendamos una dieta equilibrada y ejercicio moderado como pilates, caminar, yoga, elíptica…


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